アプローチがグッと上達するポイント「フェースにボールが乗る感覚を知るには、1ヤードのキャリーボールを打つ練習が効果的です」と菅沼菜々はいう。ハンドアップで構えて、パッティングの要領でスイングしてみよう。 【連続写真】ボールに近づいてヒールを上げて打つ　菅沼菜々の1ヤードアプローチ ◇　◇　◇「フェースにボールが乗る」という感覚が分からない人は、まず1ヤードキャリーのアプローチを練習してみてください。振り幅が小さいほどヘッド軌道や打点がブレにくくなるので、ボールがフェースに乗りやすくなります。クラブを指3本分くらい余らせて短く握ったら、ボールに近づいて立ちます。手元を吊る感じで上げて、ヘッドのヒールが少し浮いた構えにします。少しフェースを閉じて、トゥ寄りにボールをセットすれば、地面とヘッドの接地面積が減り、インパクトでバンスが地面に当たりません。ヘッドがブレにくくなって、フェースにボールが乗りやすくなるんです。スイングは手首を使わないパター打ち。余計な動きが入りにくく、ヘッド軌道が安定するので、試合でもキャリー10ヤード以内のアプローチなら、この打ち方を多用しています。胸や肩など、体の大きい部位を動かして、パターのストロークのようにスイングすることが大切です。1ヤードキャリーができるようになったら、振り幅を少しずつ大きくして3、5、8、10ヤードと練習することで、再現性の高い動きが身につきます。 ■菅沼菜々すがぬま・なな／2000年生まれ、東京都出身。今季は「ドコモビジネスレディス」で通算4勝目を達成。ここまでリカバリー率3位とアプローチ技術に定評がある。あいおいニッセイ同和損保所属